Patricia Knook woont in Zuidoostbeemster en onder de naam Sukha.Yoga geeft ze yoga les in het Buurthuis Zuidoost. Begin 2020 heeft ze haar diploma behaald voor yoga docent en ze deelt graag haar enthousiasme voor yoga graag met anderen. Sukha betekent in het Sanskriet (Oudinisch) plezier en gemak. Dit zijn de twee pijlers waar het in de lessen o.a. om draait. Aandacht geven aan de verbetering van jouw kracht en flexibiliteit om zo je lichaam in een optimale balans te brengen. Yoga kan hier op een laagdrempelige manier een positieve bijdrage aan leveren. De lessen die ze aanbiedt zijn gebaseerd op de Hatha yoga. Hatha yoga is een fysieke yoga variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. De lessen zijn geschikt voor iedereen vanaf 14 jaar en ervaring met yoga is niet nodig. Kosten : € 10,-- per les (per maand te voldoen). Wil je een proefles? Die kost €  5,-- Aanmelden kan via haar emailadres of telefonisch.