(Letterlijk: meest verheven vuist)
T’ai Chi Ch’uan is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer waarbij een aantal houdingen aaneengeregen wordt tot een langzame, vloeiende, bewegende vorm.
De uitvoering hiervan leidt tot ontspanning van lichaam en geest. Van oorsprong een krijgskunst, gebaseerd op de principes van Yin en Yang, heeft T’ai Chi Ch’uan zich in de loop der tijden ontwikkeld tot een meditatieve en gezondheidsbevorderende oefening, die tot zeer hoge leeftijd beoefend kan worden.
Wat is T’ai Chi Ch’uan
bewegende meditatie
goede conditie bevorderend
een manier van leven voor iedereen van 18 tot 80+
In deze beginnerscursus behandelen we de principes van T’ai Chi Ch’uan en maken we een begin met de houdingen van de 24 vorm.
Mijn naam is Chris Bodt. Ik ben ooit begonnen met het beoefenen van de lange Yangstijl. Later ben ik me gaan toeleggen op de vereenvoudigde 24 vorm die ik nog steeds beoefen.
Voor het beoefenen van T’ai Chi Ch’uan heb je niet veel nodig.
makkelijk zittende kleding
